Cours

Débutant

Faites vos premiers pas dans le monde fascinant de la danse baladi avec les cours de niveau Débutant. Ces cours préparent le corps à bouger et à contrôler isolément ses différentes parties tout en étant toujours consciente de sa posture. Découvrir les spécificités de la danse orientale, en s’initiant aux mouvements de base des plus énergiques aux plus sensuels, permet de mieux se connaître et d’apprécier la personne que vous êtes. S’adresse aux personnes qui n’ont jamais ou peu pratiqué la danse baladi.

Intermédiaire

Poursuivez votre odyssée artistique avec les cours de niveau Intermédiaire. Ces cours comptent plusieurs sessions pour permettre l’apprentissage de chorégraphies plus complexes. L'écoute et la compréhension de la musique orientale, la différenciation des différents styles de danse baladi et la découverte du maniement de divers accessoires font partie de cette formation. Le plaisir est au rendez-vous, alors que vous maîtrisez de mieux en mieux cet art envoûtant. S’adresse aux personnes qui ont des bases en danse baladi (au moins une année de pratique).

Avancé et Élite

Destinés aux danseuses avec plus d'expérience, les cours de baladi niveaux Avancé et Élite permettent à la danseuse de monter dans les sphères plus élevées de la danse orientale. Des chorégraphies de haut niveau sont enseignées pour amener la danseuse à se dépasser, à développer davantage la précision et le raffinement de ses mouvements, l'expressivité, le caractère propre à chaque style de danse, et la maîtrise de la scène. S’adresse aux personnes qui ont complété les niveaux Débutant et Intermédiaire.

Troupe

La Troupe Abir permet aux danseuses plus expérimentées de vivre une expérience unique de troupe semi-professionnelle à professionnelle. L'apprentissage et l'entretien de nombreuses chorégraphies permet à la troupe de se produire en spectacle et en compétition, de danser dans des fêtes privées, mariages, congrès, etc. La vie de troupe, c'est une expérience riche, motivante, et enlevante! S’adresse aux personnes passionnées qui souhaitent faire de la scène. Surveillez les dates d'auditions, qui seront bientôt annoncées sur notre site web.

Technique et Enchaînements

Ce cours permet à la danseuse de perfectionner ses mouvements, d'affiner sa technique, de mieux maîtriser les isolations de son corps. Une bonne technique est essentielle à la danse baladi. C'est une technique solide qui donne à la danseuse la possibilité de s'exécuter avec grâce et confiance en elle. S’adresse aux personnes qui ont complété le niveau Débutant.

40 ans et plus

Plus rien ne vous empêche! Ce cours est conçu pour la personne inactive depuis un certain temps voulant se remettre à bouger ou pour celle qui désire apprendre à danser de façon moins intensive avec des personnes du même groupe d’âge. Dans un esprit de camaraderie et de bonne humeur, ce cours vous permet d'apprendre à votre rythme, tout en vous amusant.

60 ans et plus

Qu’attendez-vous? Il n’est jamais trop tard pour apprendre la danse baladi. Ce cours est offert aux personnes qui ont l’âge de leur cœur et qui ont le goût de s’épanouir par le biais de la danse. S’offrir ce cours c’est se faire plaisir. Osez, c’est l’adopter.

Femmes rondes

La danse baladi est une danse qui accueille tous les types de femmes, des plus sveltes aux plus rondes. Toutes les formes et toutes les tailles sont mises en valeur. Ce cours est spécialement conçu pour la femme ronde qui désire se retrouver avec d’autres pour apprendre à bouger et à mettre en avant sa féminité avec beaucoup de sensualité. S’adresse aux personnes qui ont 30 livres (13,5 kg) ou plus que leur poids santé.

Mère-Fille

La danse baladi a toujours été une danse partagée de génération en génération, transmise de mère en fille. Cette classe remet au goût du jour cette ancienne tradition, en offrant un moment privilégié entre la mère et sa fille. Ce cours offre des enchaînements et des chorégraphies amusantes qui favorisent la complicité, tout en permettant d'établir un lien émotionnel durable dans une atmosphère divertissante et conviviale.

Petits pas - Groupe 4 à 7 ans

Cours d’éveil aux différents rythmes orientaux et à la danse par l’apprentissage de différents mouvements.

Enfants - Groupe 8 à 10 ans

Par l’apprentissage de pas de danse et d’enchaînements, ce cours permet à l’enfant d’ouvrir ses horizons et d’apprendre sur la culture orientale. La danse est une forme de communication qui permet le rapprochement des peuples et la danse baladi nous ouvre la porte sur les pays du Moyen-Orient.

Ados - Groupe 11 à 15 ans

Ce cours offre une approche moderne de la danse orientale à travers une chorégraphie rythmée sur une musique actuelle. Dans une ambiance dynamique et créative, la chorégraphie fusionne différents styles de danse, dont le hip hop, le jazz et les danses du monde. Le plaisir est assuré!

C'est exactement ça, la Zumba Fitness. C'est un véritable party danse latine exaltante, efficace, facile à suivre, pour brûler des calories et emmener les participants vers la joie et la santé.

Les cours de Zumba offrent des rythmes exotiques sur fond de rythmes latins et internationaux bourrés d'énergie. Les participants sculptent leurs corps et augmentent considérablement leur niveau d'énergie sans même s'en apercevoir! Les cours de Zumba Fitness sont vraiment uniques en leur genre. C'est simple, efficace et totalement exaltant.

Des cours de ZumbAtomic sont aussi offerts. Ces cours sont spécialement conçus pour les enfants de 4 à 10 ans et les ados de 11 à 14 ans.

Essayez également nos cours de ZumbAtomic Famille, pour du plaisir assuré en famille!